Oggi voglio rispondere a una delle domande che mi fate più spesso: “soffro di problemi intestinali, l’aloe può essermi d’aiuto?“.
La risposta breve? Assolutamente sì.
Ma cosa dice esattamente la ricerca scientifica?
La salute del tuo microbiota intestinale, noto anche come ‘flora batterica’, è essenziale per il tuo benessere.
Nell’intestino ospitiamo miliardi di batteri, che lavorano per noi:
• Mantengono sana la mucosa intestinale
• Ci difendono dalla comparsa di tumori al colon-retto
• Digeriscono carboidrati, zuccheri e grassi
• Partecipano alla sintetizzazione delle vitamine
• Favoriscono l’assorbimento dei sali minerali
• Intervengono nel metabolismo degli acidi biliari
• Prevengono l’insorgenza di malattie come sindrome da colon irritabile, diarrea e stipsi
Ma il microbiota non gioca solo un ruolo cruciale nella digestione e in tutte le funzioni a livello metabolico: i batteri “buoni” della tua flora batterica rafforzano il tuo sistema immunitario, mantenendolo efficiente, proprietà fondamentale per combattere infiammazioni e infezioni.
E l’attività del sistema immunitario, è da sottolineare, dipende per il 70% dall’intestino.
Come riequilibrare e mantenere sana la flora batterica del tuo intestino?
Oltre a uno stile di vita equilibrato e all’assunzione dei probiotici, microrganismi vivi e attivi, è altrettanto importante l’utilizzo dei prebiotici, sostanze che favoriscono la crescita dei batteri buoni.
I nostri studi universitari hanno confermato che l’assunzione abituale del frullato fresco di aloe promuove la crescita di popolazioni batteriche benefiche, in particolar modo di Lattobacilli e Bifidobatteri, fondamentali per ottimizzare la funzionalità del tuo intestino.
Interessante, vero?